| Легкий спосіб досягти ідеальної фігури | |
|
 «Все! Завтра почнеться новий день, і я почну качати прес! »- Скільки разів я засинала з такими словами! На наступний день забігати, закрутився і знову засинаєш зі словами: «Все! Завтра почнеться новий день, і я почну качати прес! »Скільки разів я не стримувала обіцянок, даних собі! Потрібен був якийсь стимул, поштовх, для того, щоб почати тренування! А його не було! Так, у мене був невеликий животик, та й складки були. Але, мій чоловік дуже сильно мене любив і нічого не говорив з приводу моєї фігури. Судячи з усього, його все влаштовувало! Але, нарешті-то я наважилася на всі ці заняття спортом. Починала кожен день качати прес. Накупила всяких кремів для схуднення і мазати ними. А, бувало, побачу по телевізору чи прочитаю в якому-небудь журналі нову модну і, як вони пишуть, «ефективно» дієту, і починаю «голодували». Причому, голодувати доводиться не тільки мені, але і домочадцям. Адже просто неможливо наготувати всяких смакоти і не спробувати всього цього. Особисто, я так не можу! Тому довелося голодувати і моєму чоловікові. А як свідчить народна мудрість: «Шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок!» Чоловік харчувався у мене напівфабрикатами, а він їх страшенно не любить! Звичайно, він постійно був роздратований і злий. Дівчата! Я Вам так скажу: ніколи не ставте такі експерименти над чоловіками! Це може призвести до поганих наслідків! Адже голодний чоловік - це злий чоловік! А як мені набридали постійні сварки з чоловіком, та й самої голодувати набридало! Я кидала всі ці дієти! Тільки прес качала, але бувало, що забігати, закрутився і день втратиш. На наступний день починаєш знову. Вам скаже про це будь-який тренер - якщо починаєш займатися, то потрібно займатися регулярно. Якщо пропустиш хоч одне заняття, то вважай, що всі тренування, які були до цього просто пройшли даром. Доводиться заново починати все! Це як з прийомом будь-яких ліків. Якщо сказано, що курс повинен бути десять днів, значить, десять днів, і ти повинен пити ці пігулки. А якщо пропустив хоча б одну, то все попереднє лікування просто пройшло даром! Можна починати заново! А як мені набридали всі ці тренування, та й результатів від них ніяких не було! Звичайно, можна було почати ходити в тренажерний зал або на фітнес, але на це потрібні чималі кошти, так, хоча справа навіть не в коштах, а в часі. Часу на всі ці походи по тренажерним залами потрібно багато. А його завжди не вистачає! Здається, тільки почався новий день, починаєш робити всі домашні справи і не помічаєш, як настає вечір. Це якщо ти сидиш удома. А якщо працюєш, то про вільний час і взагалі навіть мови бути не може! До речі, пробувала я ще один метод добитися ідеальної фігури! Справа була ще в шкільні роки. Кожне літо я починала болісні тренування! Щоранку я прокидалася о шостій, випивала келих соку і починала ранкову пробіжку. Пробігала близько п'яти кілометрів і поверталася додому. Так, після таких тренувань апетит точно пропадав годин до чотирьох. Тому, що саме до цього часу я починала відходити від ранкової пробіжки. Одним словом, я перепробувала купу всіляких методів, щоб досягти ідеальної фігури, але бажаних результатів так і не добилася! Так, і з цими тренуваннями є один мінус. Справа в тому, що коли починаєш займатися якими то не було вправами, то потрібно їх робити постійно. Адже коли кидаєш їх робити, починаєш харчуватися як завжди, починаєш товстіти, але не просто товстіти, а зверху м'язів, які ти накачали, утворюється жир і позбутися його практично неможливо! Хоча, я, напевно, Вас лякаю. Можна, але дуже складно! Незабаром я завагітніла і народила. Після пологів у мене з'явився величезний важить живіт, від якого, я вважала, що ніколи не позбавлюся! Справа в тому, що всі заняття спортом, у кращому випадку, можна починати, не раніше, ніж через два місяця після пологів. А про які-небудь дієти і взагалі можна забути, якщо годуєш грудьми. Обмежити себе в їжі, теж не виходило, адже я годувала свою малу. А їй треба було якомога більше корисних речовин, тому їла я від пуза! Коротше, дуже багато! Багато знайомих мені пропонували спробувати поносити після родової бандаж, але я навідріз відмовлялася. Мені не хотілося ходити вічно в поясі, зав'язаному на животі. Про похід в тренажерний зал взагалі можна було забути. Адже я цілий день перебувала з малою. Чоловік постійно був на роботі, тому часу на походи в тренажерний зал у мене не було, та й, чесно кажучи, бажання теж. Але я знайшла для себе легкий спосіб досягти ідеальної фігури! Почну з передісторії. У тому, що ми гладшаємо, винні в більшій мірі не ми, а наш обмін речовин. Ні, я, звичайно, не кажу, що можна напихати себе купою всяких булочок і посилатися на поганий обмін речовин. Ми теж повинні допомогти своєму організму, тілу схуднути! Для того, щоб налагодити обмін речовин потрібно щоранку випивати по склянці свіже вичавленого апельсинового соку. Тільки свіже вичавленого, тому що, в тих соках, які продаються у нас в магазинах, навіть якщо написано, що він 100%, НИ ОДИН АПЕЛЬСИН не постраждає! Але не варто захоплюватися свіже вичавленим апельсиновим соком! Строго по склянці кожного ранку! Якщо перевищите норму, можна легко заробити діабет! Далі, спробуйте обмежити прийом цукру. Я не кажу, що взагалі, забути про солодкий. Не треба себе мучити! Я ж казала, що спосіб буде легким! Сходіть в магазин і на полицях з варенням і іншими солодощами пошукайте продукти, що не містять цукру! Не повірите, але їх багато! Далі, що б досягти ідеальної фігури, Вам потрібні прогулянки швидким кроком. Простіше кажучи, заняття на велотренажері. Але, адже я кажу про легкий спосіб, тому, всі ці заняття я замінила швидкими пересуваннями по будинку. Зробити мені це було зовсім не складно! Спробуйте з маленькою дитиною встигнути зробити всі домашні справи, і при цьому ще займатися з крихтою! Відбувалася наступна ситуація. Я однією рукою готувала вечерю, інший забиралася, при цьому ще грала з малою! По дому я пересувалася швидким кроком. Так проходив мій день! Сідала я тільки ввечері, коли приходив чоловік з роботи. Одним словом, цей метод став мене просто необхідністю! Адже, потрібно було все встигнути зробити! Одного разу я, прокинувшись вранці, прикріпила собі на пояс крокомір, що вимірює, скільки ти пройшла за день в кілометрах. Увечері я вирішила подивитися, скільки ж я пройшла за день. Те, що я побачила, мене просто вразило! Сім кілометрів за день я пройшла швидким кроком! Уявляєте? Через місяць погоні за ідеальною фігурою я досягла таких результатів: - Мій живіт став таким плоским, яким не був навіть до вагітності! - Моя талія стала тоненькою! - Мої ноги стали стрункими і красивими! - Мій чоловік був просто в захваті від моєї фігури! Одним словом, я домоглася ІДЕАЛЬНОЇ ФІГУРИ ЛЕГКИМ СПОСОБОМ! Всім, хто вирішить спробувати мій метод, ЖЕЛАЮ УДАЧИ! |
| Останнє оновлення ( Четвер, 04 грудня 2008, 20:19 ) |