| Худий-значить стрункий! | |
|
|
«Я ненавиджу це слово - худнути. Худий - від слова «худо», що означає погано, погано. Та й худнути, я власне кажучи, не люблю. У мене від цього псується настрій. У навколишніх теж. Не без моєї, звичайно, допомоги. У житті і так мало позитиву, так навіщо ж відмовляти собі в задоволенні від смачної їжі? До чого ці обмеження, заборони? Інша справа, зручно вмостившись біля телевізора, однією знищити величезну піцу, примовляючи, що це єдиний спосіб зняти стрес після провалу іспиту, сварки з подругою, і т.д. » Зручна філософія, чи не так? Тільки я сумніваюся, що вона допоможе її прихильникам при спробі натягнути сподобався купальник, а якщо навіть, і натягнутий, то навряд чи сміливо продефіліруют у ньому за велелюдному пляжу. Проблема зайвої ваги стає як ніколи актуальною напередодні пляжного сезону. Якщо ви осінньо-зимову депресію заїдали калорійною їжею, а навесні виявили, що ваш літній гардероб вам став безнадійно малий, то треба щось з собою робити! Що робити, якщо при примірці літнього плаття продавщиця вам замість вашого звичного 46 розміру принесла 50, і він вам підійшов? Що робити, якщо дзеркало стало вашим найгіршим ворогом? Що робити, якщо до відпустки залишилося зовсім нічого? Вихід може бути тільки один. Я не пропоную худнути. Ні. Будемо .... Стройнеть! А допоможуть вам у цій благородній починанні три дієти, покликані за мінімальний час і мінімальні незручності повернути вас в колишню форму. ДІЄТА № 1 Вранці: чай без цукру Через 3 години: 50 грам сиру. 50 грам білого (!) Вина. Через 3 години: 1 яйце, свіжий овочевий салат. Через 3 години: 50 грам сиру. 50 грам білого вина. На ніч: 1 склянка 1% кефіру. Дієту слід дотримуватися не менше тижня, але не більше двох тижнів Дієта досить важка, але результат вас приємно здивує. ДІЄТА № 2 На ніч замочуйте 6 штук великих чорносливом в склянці холодної води. Вранці: з'їсти чорнослив, запиваючи його водою, де він замочується. Через 2 години: чай або кава без цукру. Через 2 години: 1 яйце. Через 2 години: 200 г пісного м'яса. Через 2 години: 1 будь-який фрукт. До восьмої вечора можна пити 1% кефір. Дієту треба дотримувати не менше тижня. Завдяки очисним властивостям чорносливу ви без праці приберете живіт, а з обличчя зникне набряклість. Бо часом саме через набряклість створюється ілюзія «зайвих кілограмів». ДІЄТА № 3 Ця дієта з розряду монодієти. Принцип її полягає в тому, що, вживаючи тільки один продукт без обмеження тривалий час, виробляється стійке неприйняття до нього. У результаті, ви вживаєте його в менших кількостях, не кажучи вже про те, що часом пропускаєте черговий прийом їжі, за рахунок чого і відбувається схуднення. Тривалість дієти 10 днів. 1 день очисний. Ви п'єте тільки кефір. Наступні три дні: куряче м'ясо. Без солі, без шкіри, без обмежень! Наступні три дні: червоне вино з сиром. Не захоплюватися! Завершальний цикл: фрукти, овочі без обмеження. Результати після дотримання дієти бувають просто приголомшливими! В залежності від початкової маси тіла втрачається від 4 до 10 (!) Кілограм. У різний час по цій дієті худнули Лариса Доліна, Юліан, Володимир Винокур. У них вийшло. Хто сказав, що у вас не вийде? Маленька хитрість: багато психологи радять на період дієти повісити на холодильник ваше найкраще фото, де ви легше кілограм на 7. тільки лише для того, щоб у вас був стимул продовжувати дієту. Я ж вам пораджу повісити на холодильник ваше найменш вдале фото, ну, то, де ви виглядаєте як Гаргантюа в кращі роки, і яке збиралися викинути, та якось руки не дійшли. І коли ви будете підходити до холодильника з метою спустошення його змісту, подивіться на нього, і запитайте себе, чи хочете ви бути такою? Ваша відповідь і стане керівництвом до подальших дій. Удачи! |
| Останнє оновлення ( Середа, 27 серпня 2008, 20:04 ) |