| Як худнути легко і правильно | |
|
|
Про зниження ваги -- Я займався питаннями корекції ваги (і зниження, і набору - є й така проблема) більше 11 років. Можу підтвердити, що худнути можна по-різному. І стверджувати (як дехто), що схуднути можна тільки на фруктах, або тільки на овочах, чи тільки на кефірі, або (щоб вже нікого не образити - тільки на "Гербалайф") - це помилка, яка може обернутися, без перебільшення, трагедією . Методів зниження ваги існує велика кількість. І всі ці методи працюють. Однак у більшості випадків справа впирається - в ПЕРШУ ЧЕРГУ - в РЕАЛЬНІСТЬ БАЖАННЯ, а тому вже - в гроші. Зрозуміло, що схуднути хочуть багато, але далеко не у всіх є достатньо коштів на оплату і консультантів, і якісних засобів (програм). Більшість не хоче платити багато. Хочеться і краще, і дешевше. "Халява" - хвороба дуже заразлива. Є й інша крайність. Люди заможні думають, що схуднути якісно і БЕЗПЕЧНО можна тільки в тому випадку, якщо витратити суму порядку декількох / десятків / тисяч доларів - а більш дешеві програми, мовляв, не працюють. Велика помилка - тому що багатої людини можна, як прийнято сьогодні говорити, "розвести" саме на дорожнечу програми (типу ліпоксаціі в дорогій клініці, або такої дикості, як вшивания в шлунок поліетиленового мішка за 3000-4500 доларів, або зниження апетиту з голкою в вушної раковини. Подібних "нововведень" існує дуже багато - і ще дуже довго на них будуть потрапляти ті, кому лінь думати про власне здоров'я). Більшість людей взагалі має досить небезпечною самовпевненістю: вони думають, що розбираються в питаннях підтримки здоров'я і лікування (не знаю, як там в Лондоні, а в Росії це так) , і ніхто їм не указ. Для таких у мене підхід простий: прапор в руки і до побачення! Зустрінемося, коли людина буде готовий вести себе як пацієнт перед лікарем, а не як всезнайка, готовий навчити фахівця і, тим більше, лікаря, що і як треба робити. Повернемося до теми збереження здоров'я після схуднення. Наслідки - ось найважливіше питання. Що буде відразу після рекламованих процедур - а також після місяців і років. Чи поліпшиться здоров'я? Чи збережеться воно взагалі після зниження ваги? Тепер про те, що можна схуднути абсолютно безплатно. Звичайно, можна. У мене є одна знайома. У віці 18 років вона важила при зрості 176 см вона важила 95 кг. Її брат (в той час футболіст московського «Динамо») взявся позбавити сестру від зайвої ваги. Протягом 6 місяців ця жінка харчувалася тільки м'ясом і горохом, три рази на тиждень були інтенсивні фізичні навантаження з сильним потовиділенням). Наприкінці зазначеного терміну вона важила 55 кг. Здавалося б, результат досягнутий. Але що пріозошло потім?! Зараз цій жінці 43 роки. Важить вона 147 кг. При цьому - тиск 180 на 140, діабет, ламкість кісток і багато чого ще. Гірше того, до неї до цих пір, що називається, "не дійшло", що худнути дешево і без консультацій не вийде. Вона 3 роки тому худла на програмі однієї відомої фірми. За 3 три місяці схудла на 15 кг, відчула себе значно краще - потім кинула. Чому? Мені нецікаво - нехай цим займаються ті, хто вивчає психологію подібних вчинків. Можна, правда, сміливо припустити, що цю жінку не дуже цікавить власне здоров'я. Більш великі коментарі не вважаю за потрібне розвивати. Якщо Вас влаштовує подібна перспектива - можна худнути так само, як наша "героїня". Є ще один важливий момент. Якщо худнути БЕЗ інтенсивного вживання якісних і дорогих (бо дешево і добре одночасно не буває) вітамінно-мінеральних комлексів, що включають природні амінокислоти та ензими, шкіра в місцях зникнення жирової тканини просто обвисає. Виглядає це дуже негарно. До речі, і целюліт на худих жінок виглядає набагато гірше, ніж на повних. Також на обличчі з'являються ознаки хворобливості і перевтоми - народна приказка недарма говорить, що «худнути - з лиця старіти». Який висновок? Скажу просто: краще взагалі не худнути інтенсивно. І краще не худнути ВЗАГАЛІ, ніж худнути абияк і за порадами дилетантів - Ви збережете здоров'я і заощадите гроші на лікарях. Таким чином, Правило № 1: худнути треба БЕЗПЕЧНО. Для здоров'я. Можна схуднути - і погіршити собі здоров'я. Якщо ж Ви дійсно хочете схуднути ПРАВИЛЬНО і з користю для здоров'я, звертайтеся. Ми також працюємо і з правильним набором ваги. Але з нашого боку є певні умови. Ми працюємо тільки з тими, хто серйозно має намір коректувати свою вагу. Условие № 1: Ви неухильно прямуєте програмі (ніяких "винаходів велосипедів" - на зразок недоїдання, додаткових голодувань, "дієт", а також будь-яких неузгоджених з нами дій на кшталт виснажливих треніновок, забігів на довгі дистанції і інших). Условие № 2: Ви користуєтеся тільки рекомендованою нами програмою мінімум 3 місяці (виключення робимо тільки для тих, хто дійсно обмежений у коштах). Чому саме 3 місяці? Це вже наш професійний питання - і ми це розповідаємо в будь-якому випадку не по телефону (тим, хто вивчає питання схуднення теоретично (і конкурентам). Принаймні, наші секрети на загальне користування ми не виставляємо - приїжджайте, розповімо. Тільки при виконанні цих умов з Вашого боку ми гарантуємо позитивні результати. І ще один важливий момент. Якщо Вам хтось каже, що після закінчення курсу зниження ваги Ви не будете набирати вагу (мається на увазі, що "ніколи" і "в будь-якому випадку") - радимо Вам бути, як мінімум, обережним з такими "консультантами" (нехай навіть у білих халатах і в дорогій клініці). Ніхто (повторюємо, ніхто) не може точно сказати, що буде після зниження ваги. Що конкретно мається на увазі? Якщо обмін речовин за курс зниження ваги вдається відновити до ідеального, то пацієнт швидше за все не буде набирати вагу (за умови, звичайно, що обмін речовин знову не почне погіршуватися) - але це буває вкрай рідко. У більшості випадків обмін речовин нормалізувати в процесі корекції ваги не вдається - і людина повинна завжди піклуватися про підтримку нормальної ваги (якщо він хоче жити повноцінним, активним життям і довго). Питання в тому, ЯК людина буде підтримувати вагу: недоїдання, неврозами (харчовими та іншими), перевтомі, стресами, недосипамі та ін Чи комфортно й легко - за рахунок якісних добавок до харчування (які, природно, коштують грошей). Резюме на тему: чи можна схуднути без оплати або дешево, без послуг професійних консультантів (саме з корекції ваги) і без професійних перевірених мінімум десятиріччя програм? чи можна на халяву, самому і на те, що лежить на прилавках? Відповідь. Потрібно праву руку (або ліву, кому як зручно) піднести як можна ближче до лиця - витягнутими пальцями вгору і внутрішньою стороною долоні до себе. Далі відгинають великий палець у бік, інші пальці підгинає до себе, розсовує вказівний і середній пальці, вставляєте між ними великий і стискаєте руку в кулак. Чи отримуєте відповідь на поставлене запитання. Іншими словами. Дорогі жінки! І розумна мала частина чоловіків, які розуміють, що зайва вага - це шкідливо. Якщо б все було просто - і "рецепти" ділетанов і неляканих ідіотів (типу "треба просто менше їсти", "кефірів", "горохові" "дієти та інша дикість) діяли б реально - то у нас в Росії (і не тільки) не було б стільки людей з ожирінням, а також просто із зайвою вагою. Ожиріння - це ХВОРОБА, якщо хто не в курсі. І в Росії людей з ожирінням 64% (не 6,4%, а саме 64%), плюс ще багато хто просто із зайвою вагою. Щоб було зрозуміліше: косметичне ожиріння починається з надлишку більше 5 (П'ЯТИ) кілограм. Роздягатися до негліже, дивіться на себе в дзеркало: якщо щось десь не подобається - пора до нас. Якщо ще не дійшло, що пора до нас - тоді поки що пора походити в "Макдональдс" або перед сном на кухню - добирати до того ваги і виду, коли дійде практично Безповоротня і ОСТАТОЧНО. Ще раз про гарантії. Заздалегідь попереджаємо: якщо ми бачимо, що клієнт порушує програму - ми повертаємо гроші (за вирахуванням використаних коштів), продукція забирають назад, і ми більше ніколи з цією людиною на тему корекції ваги не спілкуємося. Так само як і з тими людьми, які звернуться до нас за рекомендацією цього не відбулося клієнта. Ми дбаємо про нашу репутації - і тому зацікавлені ТІЛЬКИ у тих клієнтів, які прямують нашим вказівкам і домовленостей - і отримують позитивні результати. І по здоров'ю, і з корекції ваги. Все залежить від Вашого відносини - і до себе, і до справи. Приклад: можна на (щодо або зовсім) дешевому автомобілі їздити 10 років без капремонту, аварій та інших неприємностей (вчасно заливаючи бензин, міняючи масло, фільтри і ще дещо дрібниці), а можна супер-надійний двигун дорогої машини занапастити за тиждень. Хочете отримати якісне обслуговування та перевірені засоби корекції ваги? Ласкаво просимо! Одне прохання. Якщо будете нас дзвонити, перш подумайте: чи справді Ви хочете цього. Тому що безплатних консультацій по телефону ми не даємо і переговорів не ведемо - ми заповнюємо анкету і, за результатами співбесіди домовляємося (або не домовляємося) про зустріч. Далі буде ... |
| Останнє оновлення ( Неділя, 21 вересня 2008, 20:17 ) |