| Розумні способи стати стрункішою | |
|
|
Почну з того, що все що я напишу перевірено на моєму досвіді. Всі хочуть народивши дитину знову повернутися до колишньої стрункості і привабливості. Тільки от не завдання - часу, як правило зовсім не вистачає зайнятися собою. Ось вам і перша виправдання запустили себе жінок. Моя дочка була (та й зараз) дуже неспокійна, ні хвилини з нею спокою. Набридло мені одного разу вигадувати виправдання моєї розплився фігурі і я зробила перший крок. Це ж головне зробити перший крок. Замість того, щоб стояти з коляскою і базікати з іншими мамусями, я з цією коляскою "бігала" точніше ходила дуже-дуже швидко. Два рази на день гуляли і виходило 10 км - 15 км. Наступний крок. Дочка погано спала, її постійно доводилося заколисувати. Я придумала заколисуючи її робити присідання та нахили в бік. Донька росла і навантаження відповідно збільшувалася. Коли донька почала повзати, я клала її собі на живіт і робила різні вправи лежачи на спині. Коли їй виповнилося 1,5 року, ми купили спеціальне дитяче сидіння для велосипеда. І наші щоденні прогулянки перетворилися на справжні заняття спортом. І ще важливе наостанок: не бажайте собі схуднути, це ж від слова "худо", краще говорите постройнеть! Удачи всем на терені краси! |
| Останнє оновлення ( Четвер, 11 вересня 2008, 20:17 ) |