| Як я позбулася від 10 кілограм за 9 місяців | |
|
 Мене звати Вероніка. Мені 18 років. Хочу розповісти історію про те, як мені вдалося схуднути. На наступний день після мого веселого дня народження, який був 31 жовтня, я спробувала залізти в улюблену спідницю, але всі мої спроби виявилися марними. Я встала на ваги, і в мене відразу потемніло в очах ... 68 кілограм! І це при моєму-то зростанні в 162 см! З цим треба щось робити. Перше, з чого я почала - стала менше їсти. Потім купила однопроцентний кефір. Після тижня вживання я побачила ефект: шкіра стала чистою, спали почервоніння, та й ваги на півкілограма менше показали. Потім, не перестаючи пити кефір, я записалася в тренажерний зал в нашому університеті і займалася там 2 рази на тиждень по годині. Зізнаюся, спочатку мені важко було займатися, була задишка, я швидко втомлювалася, але, незважаючи на дискомфорт, я продовжувала заняття. Поступово мої кілограми танули. Я раділа кожному скинутий граму. Після 3 місяців такого режиму я стала легше на 4 кілограми. Була у мене така слабкість, як їсти і пити всяку гидоту: чіпси, сухарики, кока-кола і цьому подібне. Я, зробивши зусилля над своєю силою волі, повністю відмовилася від цієї отрути. Дуже важко було відмовитися від солодкого і жирного. Але відмова коштував цього. Я відчуваю себе набагато здоровішим. На одному з сайтів я побачила таку пораду: пити вранці свіжовичавлений апельсиновий сік для підняття тонусу, а також пити його перед сном для руйнування жирів. Я спробувала, і дійсно працює! Як приємно відчувати себе бадьорою і схуд! Настав кінець навчального року в університеті, і мені мої однокурсниці і викладачки говорять в один голос: "Вероніка, ти якась худа стала! Розкажи, в чому секрет?" Я розповіла всім про свій спосіб схуднути. Перший курс в університеті закінчено, спортзал закритий. На даний момент моя вага становить 58 кілограм. Моя мета: схуднути до 47 кілограм. А зараз якраз купальний сезон відкрито. Буду активно займатися плаванням, а після пляжу прийду додому, включу ритмічну музику і буду танцювати. Не знаю як кому, а мені допомагає такий спосіб позбавитися від зайвої ваги і сантиметрів. Отже, милі дами, якщо ви хочете позбутися від ненависних сантиметрів і кілограмів: танцюйте, радійте кожному дню, пийте кефір і апельсиновий сік, вживати здорову їжу і не забувайте про фізичні вправи: біг, хитання преса , віджимання і тому подібне. Удачи! Я буду дуже рада, якщо мій досвід допоможе і вам. ;) |
| Останнє оновлення ( Четвер, 09 липня 2009, 20:21 ) |