| Токсикоз у вагітних і як з ним боротися | |
|
 Що ж таке токсикоз? Токсикоз-це вкрай не приємний стан жінки, що супроводжується приступами блювоти і нудоти. Токсикоз переважно буває у вагітних в перші два, максимум чотири місяці вагітності. У деяких, токсикоз буває легкої форми, який супроводжується нападами нудоти, блювоти рідко, приблизно, два, максимум три рази на день. В основному, це відбувається вранці. Так само існує форма важкого токсикозу. У даному випадку напади блювоти можуть бути до десяти, а то й більше разів на добу. Якщо у Вас важка форма токсикозу, я порадила б Вам звернутися до лікаря. Подібний вид токсикозу лікується під наглядом лікаря. Звідки ж з'являється цей токсикоз? Особисто я вважаю, що токсикоз - це наслідок реакції дитини на певні продукти харчування або запахи. Якщо Вас нудить від певних продуктів або запахів, то, на мій погляд, це дитина намагається Вам сказати, що це йому не подобається. Як протікає токсикоз? У кожної жінки це відбувається по-своєму. Деяких нудить від певних продуктів харчування, від різких запахів, а деяких нудить навіть від думок про це. Я розповім вам одну історію зі свого життя. Це було на третьому місяці моєї вагітності. Справа була в грудні 2006 року. До святкування нового року залишалося два тижні. Ми з чоловіком вирішили відзначати це свято в ресторані. Я прекрасно розуміла, що скоро ми вже нікуди не зможемо сходити, та й маля коли народиться, буде зовсім не до цього. Тому, ми вирішили посидіти в затишному ресторані, подивитися чудове новорічне шоу, салют. Ми оплатили вхід в ресторан, оплатили новорічну програму. Справа була за малим. Треба було визначитися з меню. Ми приїхали з чоловіком в призначений час, для того що б вибрати страви, що в новорічну ніч будуть стояти у нас на столі. Мені дуже сподобалася система в цьому ресторані. Кожен міг окремо вибрати те, що йому сподобалося. Попередній новий рік ми теж відзначали в ресторані, але там було зовсім по-іншому. Страви вибиралися на стіл, тобто, якщо за столом сиділи шість чоловік, то меню вибирали все. Так от, ми почали вибирати страви, призначені для новорічного столу. А у мене в той час був страшенний токсикоз. Я тільки побачила меню, як мені відразу стало погано. Але часу не було. Ми і так тягли з цим до останнього. Потрібно було зробити вибір. Я раптом уявила собі, як я буду в новорічну ніч їсти, якщо мене навіть від самої думки про їжу починало нудити. Я вийшла на свіже повітря, подихав їм не багато і мені, начебто стало легше. Я зібралася з силами і приступила до вивчення меню. До вагітності я дуже любила страви з грибів, а зараз мені як не добре стає навіть від думок про них. Так, меню було шикарним. Було все. Але нічого не викликало в мене особливого захоплення, навіть справа не в захваті. Я була вже згодна на те, від чого мені не стає погано. Вибирали ми близько години. Чоловік, постійно при вигляді того, що мене починає нудити, намагався мене чим - то відвернути. Так, це спрацьовувало. У результаті, я з горем навпіл визначилася з тим, що я буду їсти в новорічну ніч. Я вирішила, що якщо я любила гриби до вагітності, то є ймовірність того, що я зможу їх їсти і зараз. Принаймні, від них мене не так сильно нудило. Та й у мене була надія на те, що цей токсикоз скоро закінчиться. Я так хотіла, щоб він скоріше закінчилася. Адже так болісно ці напади нудоти і блювання. Я завжди вважала, що під час вагітності жінки просто об'їдаються всілякими солодощами, і не про який токсикозі й мови бути не може. Чому ж я раніше про нього нічого не чула? Новорічна ніч пройшла просто прекрасно. Токсикоз мене вже майже не мучив. Я з задоволенням з'їла все те, що замовила. Повеселилися на славу. Я навіть трохи потанцювати. Втома я відчула приклад о третій годині ночі. Чоловік одразу ж викликав таксі, і ми поїхали додому. Але ці два тижні до нового року були для мене болісними, тому що в мене був страшенний токсикоз. Правда це було до тих пір, поки я не навчилася боротися з ним. А точніше кажучи, не навчилася розпізнавати бажання своєї крихітки. Що ж робити з токсикозом? Я розповім Вам декілька хитрощів, якими користувалася сама. 1. Так як нападки нудоти бувають в основному вранці, я раджу Вам, прокинувшись не схоплюйтеся відразу з ліжка. Поплюскайтеся не багато. Найкраще впоратися з цими нападами нудоти Вам допоможе зелене яблуко. Не встаючи з ліжка, перекусіть. Можна, наприклад, з'їсти бутерброд або крекер, або зелене яблуко, курагу. 2. Уникайте різких запахів. Намагайтеся не зіштовхувати з тими продуктами харчування, від яких Вас нудить. Краще, відмовити від використання духів, дезодорантів. Намагайтеся не користуватися гелями для душу зі стійкими запахами. Це звичайно слід зробити в тому випадку, якщо Вас від цього нудить. Якщо Ви відчуваєте себе при цьому нормально, то відмовлятися від цього не варто. 3. Намагайтеся приймати їжу маленькими порціями, але часто. Слід їсти по сім, а то й більше разів на день, але маленькими порціями. 4. Намагайтеся приймати якомога більше рідини. Не бійтеся того, що у Вас можуть з'явитися набряки. Якщо напади блювоти часті, то потрібно пити багато рідини. Найкраще підходять фруктові соки, мінеральна вода, бажано без газів, так само можна спробувати слабкий зелений чай. 5. Постарайтеся після Іди не робити різких рухів. Краще за все, постояти не який час. Так їжа швидко засвоїться. 6. Проведіть більше часу на свіжому повітрі. Хороший сон і прогулянки - запорука відмінного стану вагітної жінки. 7. Так само варто сказати, що ремонт у присутності майбутньої мами категорично заборонений. Це може призвести до погіршення стану вагітної жінки і погано відбитися на її здоров'я, і здоров'я дитини. 8. Якщо Вас заколисує під час переїздів. Постарайтеся скоротити час перебування у транспорті. Так само можна запастися мінеральною водою. Вона допоможе Вам зменшити напади блювоти. Деяким допомагає жувальна гумка або кисленькі карамельки. Головне - навчіться чути і розуміти бажання Вашого малюка! Проводите багато часу на свіжому повітрі. Не нервуйте, постарайтеся захистити себе від будь-яких переживань. Якщо у Вас буде гарний настрій і не буде переживань, то й самопочуття у Вас теж буде відмінним. Ви відчуєте всю красу вагітності і пізнаєте всю радість материнства! Бажаю Вам всього самого найкращого! |
| Останнє оновлення ( П'ятниця, 05 грудня 2008, 20:24 ) |